برنامه تمرینی ماهانه شیرین

یکشنبه
ساعت 16 الی 20

بالاتنه
بازو و سرشانه

سه شنبه
ساعت 16 الی 20

پایین تنه
ران و ساق پا، باسن

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به فلو پیلاتس ریفورمر می باشد.