برنامه تمرینی ماهانه طیبه

یکشنبه
ساعت 8 الی 11

بالاتنه
بازو و سرشانه

سه شنبه
ساعت 8 الی 11

پایین تنه
ران و ساق پا، باسن

پنجشنبه
ساعت 8 الی 11

فول بادی
تمرینات ترکیبی کل بدن

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به فلو پیلاتس ریفورمر می باشد.