برنامه تمرینی ماهانه شکیلا

یکشنبه
ساعت 13 الی 16

بالاتنه
بازو و سرشانه

سه شنبه
ساعت 13 الی 16

پایین تنه
ران و ساق پا، باسن

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به فلو پیلاتس ریفورمر می باشد.