برنامه تمرینی ماهانه رومینا

شنبه
ساعت 11 الی 15

بالاتنه
بازو و سرشانه

دوشنبه
ساعت 11 الی 15

پایین تنه
ران و ساق پا، باسن

چهارشنبه
ساعت 11 الی 15

فول بادی
تمرینات ترکیبی کل بدن

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به فلو پیلاتس ریفورمر می باشد.