برنامه تمرینی ماهانه سوگل

شنبه
ساعت 16 الی 21

بالاتنه
بازو و سرشانه

دوشنبه
ساعت 16 الی 21

پایین تنه
ران و ساق پا، باسن

چهارشنبه
ساعت 16 الی 21

فول بادی
تمرینات ترکیبی کل بدن

یکشنبه
ساعت 11 الی 13

فول بادی
تمرینات ترکیبی کل بدن

سه شنبه
ساعت 11 الی 13

فول بادی
تمرینات ترکیبی کل بدن

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به فلو پیلاتس ریفورمر می باشد.